【副作用ある？】薄毛対策に育毛サプリがおすすめって聞いたけど

育毛サプリって口から飲むものだから、副作用とか心配とかが怖いんですけど...

何度かそういった話を聞いたことが聞いたことがあります。

そんなに怖いですか？

確かに、育毛サプリの公式ページにも、副作用について書かれていることがありますよね。

なにか勘違いしていませんか？

育毛サプリメントは普通のサプリメントと違わない

少し古いですが、２０００年の厚生労働省の報告書では、サプリメントは次のように書かれています。

簡単に言うと、栄養素のかたまりの健康食品のことです。

日本でもサプリメントの利用者は増加中

日本よりも貧富の差が大きいアメリカでは、医療費は大きな負担なんです。

だから、病院に行かなくても良いようにサプリメントを飲んでいるのです。

日本でも１９９６年から販売できるようになり爆発的に使われるようになっているんです。

[引用：消費者の「健康食品」の利用に関する実態調査（アンケート調査）]

消費者の「健康食品」の利用に関する実態調査（アンケート調査）では、約７５％の日本人が一度はサプリメントを使ったことがあるようです。

しかも、幼稚園や保育園に通う１５％の幼児も使用しているようで、日本でもとても普及しているものなんです。

副作用があるのはAGA治療薬

勘違いしている人も多いようですが、育毛で副作用が知られているのは、「フィナステリド」や「ミノキシジル」といったAGA治療薬で言われていることがほとんどです。

しかし、そのAGA治療薬の副作用も、他の一般的な医薬品と同程度のもので、特別危険なものではないのです。

フィナステリドの副作用

ミノキシジルの副作用

育毛サプリの中身は髪を作る効果が期待できる栄養素

サプリメントは栄養素を詰め込んだ健康食品だと説明しましたよね。

具体的にどんな成分が入っているのか例を出してみましょうか。

育毛サプリに入っている成分例
αリポ酸	アガリスク	アミノ酸全般	アルギニン
アロエ	イソフラボン	イチョウ葉エキス	カプサイシン
ケラチン	コラーゲン	コンドロイチン	サポニン
シクロユーカレノン	シスチン	ノコギリヤシ	はちみつ
ヒアルロン酸	ビタミン全般	フィーバーフュー	プエラリア
プラセンタ	マグネシウム	ミレット	リグナン
リジン	亜鉛	昆布仮根エキス	卵白ペプタイド

育毛サプリは安全な薄毛対策アイテム

ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素とハーブや漢方などに使われる植物が中心です。

いつもの食事に入っているものがほとんどで、他のものも海外では昔から使われているものです。

育毛サプリは、副作用の危険性がとても低いことがわかってもらえると思います。

育毛剤には炎症・肌荒れの副作用がある

では、薄毛対策でもっともメジャーな「育毛剤」には副作用は無いのでしょうか？

皮膚に合わなかった場合、発疹・かゆみ・かぶれなどの副作用が出ることがあります。

ネット上の口コミなどを見てみると皮膚のトラブルを良く見かけます。

下手をすると、程度は大小はありますが育毛剤の方がAGA治療薬よりも副作用の発症率で言うと高いかもしれません。

サプリは相互作用と過剰摂取に注意

安全なサプリメントの中で、注意しなければならないのが「相互作用」と「過剰摂取」です。

薬とサプリメントを併用して使う場合、その組み合わせによって起こることがあります。

通常の医薬品なら、お医者さんの指示がありますが、サプリメントの場合は基本的にそのような指示はありません。

不安な場合は、あなたが服用している薬と併用してはいけない成分について医師に相談すれば問題はありません。

そして、過剰摂取ですが、サプリメントに限らず何でも過剰摂取すること悪影響がでますよね。

食事から十分な栄養素が摂れている場合には、サプリメントを飲む量を調節するようにしましょう。

育毛サプリの副作用まとめ

基本的にサプリメントは、栄養素や天然植物の成分が抽出されたものなので、副作用の可能性は低いことがわかってもらえたと思います。

育毛サプリは、髪を作るために必要な栄養素の補給とAGA（男性型脱毛症）を抑えることができる成分が配合されているものなのです。

また、もっともポピュラーな薄毛対策の育毛剤よりも副作用の可能性は低いのですから、育毛サプリは使い方さえ間違わなければ十分に安全な薄毛対策と言えます。

他にも、育毛剤と比べて育毛サプリを使うメリットはあります。

AGA治療薬との併用も問題はないので、育毛サプリはとても使い勝手が良いのです。

育毛剤と比べて安い商品がほとんどなので、一度試してみてはいかがでしょうか。


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